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**心靈放鬆~旅行**
工作真的很累，生活真的很忙碌，學生有時真的很煩，有時真的會有挫折感，
但每個星期我都期待週休二日的來臨，為自已和家人安排旅遊，
到互外享受陽光、大自然，吸收野外自然的芬多精，
亦或是和三五好友利用期考下午時間喝個悠閒的下午茶，
每年一定要安排一次海外旅遊，不斷地旅行，
這是一種心靈的放鬆，也是自我充電的最好方法了。
**身體放鬆~運動**
除了心靈放鬆外，每週上班再忙再累，也要到健身房運動，
我最愛的運動~瑜伽、拉丁有氧、韻律有氧、拳擊有氧、彼拉提斯…，
喜歡放鬆自己身體，香汗淋漓的釋放，跳拉丁的狂野、瑜伽的放鬆延伸、
彼拉提斯的輕慢，我真的愛上流汗的感覺。
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